孕妇可以吃猕猴桃吗-营养价值

摘要:       很多人在咨询:孕妇可以吃猕猴桃吗?猕猴桃口感好,营养丰富,是很多女性的至爱,而在怀孕以后她们就会有些迟疑了,不知道是不是应该继续吃猕猴桃,吃了会不会对胎儿不利?下面,专家来…
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       很多人在咨询:孕妇可以吃猕猴桃吗?猕猴桃口感好,营养丰富,是很多女性的至爱,而在怀孕以后她们就会有些迟疑了,不知道是不是应该继续吃猕猴桃,吃了会不会对胎儿不利?下面,专家来解答下。
  一般情况下孕妇是可以吃猕猴桃,但是由于猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜食用,有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。
  果实价值
  猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。
  猕猴桃的果实的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,而且果肉中含有的)维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍呢。鲜果的酸甜适度,清香爽口。
  各种营养元素
  研究显示,猕猴桃被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗猕猴桃,可补充身体中的钙质,增强人体对营养的吸收力,改善睡眠。猕猴桃中的微酸能促进胃肠蠕动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。猕猴桃含有丰富的维生素C,一颗猕猴桃内含有大约87mg的维生素C,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可延缓衰老、淡化色斑。不仅如此,猕猴桃还是低脂低热量的水果,含有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
  孕妇可以吃猕猴桃,但是当孕妇有先兆性流产时,最好还是不要吃猕猴桃的好。希望小编对孕妇吃猕猴桃问题的解答对大家有所帮助。
  通过上述介绍,相信大家对于孕妇可以吃猕猴桃吗的答案已经心中有数了,一般说来孕妇都是可以吃的,不过也要视具体情况而定,如果孕妇出现了先兆流产的症状,可不能吃,因为猕猴桃是寒性的,同时还要及时去医院进行检查治疗。

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发布日期:2017-07-09  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签: 所属分类: 弥猴桃的功效与作用

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