摘要：为什么食物要讲寒凉和温热？猕猴桃是寒凉还是温热性？随着越来越多的人开始喜欢吃猕猴桃,相应的对猕猴桃的关注 也就多了,今天就来说说！ 为什么食物要讲寒凉和温热？ 饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物…
为什么食物要讲寒凉和温热？猕猴桃是寒凉还是温热性？随着越来越多的人开始喜欢吃猕猴桃,相应的对猕猴桃的关注 也就多了,今天就来说说！
为什么食物要讲寒凉和温热？
饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。
猕猴桃是寒凉还是温热性？（此处所说的猕猴桃泛指红心，黄心，绿肉）
猕猴桃性质寒凉，所以脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。
温馨提示：
由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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