爱尚猕猴桃:猕猴桃的若干花式吃法-猕猴桃营养

摘要:作为一个猕猴桃资深爱好者,怎么会只满足于一种吃法?必须来点不一样的!你准备好开吃了吗? 01 一碗有水果的美颜羹 猕猴桃银耳羹 我要准备: 猕猴桃1个银耳适量莲子10几颗冰糖适量 开始
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作为一个猕猴桃资深爱好者,怎么会只满足于一种吃法?必须来点不一样的!你准备好开吃了吗?

01 一碗有水果的美颜羹 猕猴桃银耳羹
我要准备: 猕猴桃1个 银耳适量 莲子10几颗 冰糖适量 开始喽:
1、银耳用清水泡上20分钟左右,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵;
2、锅内放入足量清水,将银耳倒入(要多放些水,因为会熬很久噢);
3、大火煮开后,倒入莲子,转中小火熬煮40分钟;
4、当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化,关火;
5、将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入搅匀,等凉一点就可以吃啦。

02 当猕猴桃爱上早餐猕猴桃可丽饼

我要准备: 鸡蛋1个 猕猴桃适量 面粉适量 牛奶适量 玉米油适量 白糖适量 奶酪粉适量 糖粉适量 开始喽:
1、取一个碗,放入面粉和白糖,打入鸡蛋以及牛奶调和成糊状;
2、平底锅擦玉米油,倒入面糊,转开让面糊在锅底成圆形,开小火加热摊成薄饼状;
3、面糊完全凝结后,在半面平铺上猕猴桃片;
4、再撒上奶酪粉、把薄饼先对折再对折,装盘,在表面均匀撒上糖粉;
5、最后再淋上巧克力酱,放上猕猴桃片装饰。

03 这个冬季下起了思慕雪双色猕猴桃思慕雪

我要准备: 绿色层 猕猴桃(冷冻)(绿色猕猴桃、黄色猕猴桃共70克) 苹果(冷冻)30克 香蕉(冷冻)30克 水70毫升 蜂蜜适量 白色层 苹果(冷冻)70克 酸奶2汤匙 牛奶或豆浆2大汤匙 柠檬汁少许 开始喽:
1、将切成薄片的奇异果(绿色猕猴桃和黄色猕猴桃)贴在玻璃内壁;
2、将绿色层食材用搅拌器搅拌,分成2份,将其中的1份倒入玻璃杯;
3、将白色层的食材用搅拌器搅拌,倒入玻璃杯;
4、倒入剩下的另1份绿色层,最后在上面点缀两种颜色的猕猴桃薄片,大功告成!
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发布日期:2019-01-01 21:16  作者:眉县猕猴桃 来源:未知
标签: 所属分类:弥猴桃的功效与作用

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