国庆刚过，大家差不多都该回到自己工作岗位上了。金秋十月，既是雾霾卷土重来的日子，又是猕猴桃成熟的日子，很多人都说猕猴桃有防霾的功效，这事靠谱么？

猕猴桃，因猕猴喜食，故名猕猴桃，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。还有一种叫做奇异果的，经常和猕猴桃混淆，其实奇异果是猕猴桃的一个进口人工选育品种。而且经过世界19个国家200多位专家一致认定，猕猴桃原产地来自中国哦。

雾霾食疗是一种当下很流行的防霾方法，比如很流行的猕猴桃梨汁。其实食物之所以能够防霾，主要的原理在于清肺养肺，因为雾霾进入人体之后最直接伤害的就是人的肺。长期处于高浓度的PM2.5环境中，会导致肺泡弹性降低，甚至诱发肺纤维化，影响呼吸功能。久而久之，患肺气肿、支气管炎、支气管哮喘乃至肺癌多概率就会增加。有研究表明，PM2.5的浓度每上升10毫克每立方米，得肺癌的几率就上升4%。因此雾霾天气要特别重视清肺养肺。

很多水果之所以能清肺养肺，主要是因为这些水果含有维C。据《流行病学》杂志最新报道，英国研究人员发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。维C是一种抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。所以多吃含维C的水果，是可以起到清肺养肺的功效的。