冬季嘴唇干燥必吃5种水果:猕猴桃、柑橘、甘蔗

摘要:冬季嘴唇干燥必吃5种水果:猕猴桃、柑橘、甘蔗 到了冬季,我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。我们除了要补水之外,在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的
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冬季嘴唇干燥必吃5种水果:
猕猴桃、柑橘、甘蔗   到了冬季,我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。我们除了要补水之外,在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用,那吃什么水果有效呢?
就为你介绍几种抗干燥的水果。   
苹果:   
苹果水分营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。   
此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有祛痘的作用。   
猕猴桃:   
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。   此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤都是很有好处。   
柿子:   
果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,有很好的清热去燥、润肺化痰之效。   
柿子含有很好的膳食纤维,还有较多的营养成分,不仅能够清热解毒,还能通便润肠,补充身体所需要的营养。   
中医认为,柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。   
柑橘:   
柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了。   
橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。  
甘蔗:   
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。   
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
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发布日期:2016-08-26 00:05  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:猕猴桃怎么吃

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