秭归橙子和猕猴桃一起食用好吗?

摘要:现在气温开始回升,天气也越来越热,吃点水果能够起到降温的作用。秭归橙子和猕猴桃一起食用好吗? 秭归橙子和猕猴桃能同食吗? 一、两者能一起食用 猕猴桃和橙子能够一起食用,两者一
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现在气温开始回升,天气也越来越热,吃水果能够起到调节体内 水分和温度。秭归橙子一个不错的选择,但是和猕猴桃能一起吃吗?秭归橙子和猕猴桃能同食吗?

       秭归脐橙营养价值:
       秭归脐橙营养丰富,老少皆宜,是形、色、香、味俱佳的鲜食柑橘精品和纯天然保健果品。  经测定,秭归脐橙可溶性固形物含量12-15%,每100毫升果汁中含糖11-13克、酸0.6-0.9克、维生素C50-60毫克,还富含蛋白质、无机盐、粗纤维、钙等多种营养成分。
 

一、两者能一起食用

猕猴桃和橙子能够一起食用,两者一起食用能够补充人体所需的营养物质,促进人体健康。

 

二、猕猴桃的食用禁忌

1.猕猴桃不宜空腹食用

猕猴桃属于膳食纤维丰富食品,故不宜空腹食用,以饭后一小时食用较为合适。

2.猕猴桃不宜与牛奶同食

因其维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

3.猕猴桃不宜多食

猕猴桃富含维生素C,每日吃1~2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收,因其性寒,故不宜多食。

 

三、橙子的食用禁忌

1.服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橙子。

2.忌鲜橙子泡茶饮

摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橙子对果肉没有影响,但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橙子皮泡水代茶饮,有损健康。

3.忌与海鲜同食

橙子不能与海鲜食物一起食用,两者一起食用会产生化学反应,生成难以消化的物质,橙子的的维生素会与海鲜中的物质发生反应。

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发布日期:2018-05-03 06:33  作者:admin 来源:未知
标签: 所属分类:吃猕猴桃注意事项

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