孕妇可以吃猕猴桃吗

摘要:猕猴桃因为良好的口感被大家所喜爱,那么孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃的功效和作用是什么呢?大家一起来看一看吧…
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猕猴桃因为良好的口感被大家所喜爱,那么孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃的功效和作用是什么呢?大家一起来看一看吧!孕妇可以吃猕猴桃吗  猕猴桃不仅营养丰富,而且口感也非常的好,深受大家的喜欢。既然拥有丰富的营养,那么孕妇可以吃猕猴桃吗?   猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,而且果肉中含有的维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦。   但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妈妈不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。 还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。   但如果皮肤有损伤或过敏,有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用,在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。 孕妇吃猕猴桃的功效和作用   孕妇吃猕猴桃的功效与作用有哪些?猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

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发布日期:2016-07-12  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

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