猕猴桃的功效有哪些?过敏体质进食要谨慎-作用功效

摘要:猕猴桃被称为“果中之王”,这说明猕猴桃的营养价值是很高的,同时有着独特的味道,很受我们的喜爱。不过,要提醒大家的是如果你是过敏体质就要慎吃猕猴桃了哦。下面就来一起看看猕猴桃的营养价值都有哪
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  猕猴桃被称为“果中之王”,这说明猕猴桃的营养价值是很高的,同时有着独特的味道,很受我们的喜爱。不过,要提醒大家的是如果你是过敏体质就要慎吃猕猴桃了哦。下面就来一起看看猕猴桃的营养价值都有哪些吧。

  猕猴桃有哪些好处

  猕猴桃的含钙量非常丰富的,是苹果的17倍,香蕉的4倍,葡萄柚的2.6倍。另外猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分,如叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。

  猕猴桃是含维生素(维生素食品)C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白(美白食品)的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。

  含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明,为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

  含有大量的天然糖醇类物质肌醇。能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

  猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

  含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  另外,猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油(油食品)性肌肤组织上也有显着的功效。

  那么,吃猕猴桃要注意哪些方面呢?

  猕猴桃的食用注意事项

  过敏体质人群通常对海鲜、花粉、尘螨、酒精等常见的过敏源警惕性很高,但很多人不知道香甜可口、有着“水果之王”美誉的猕猴桃也可能引起过敏。有些人对猕猴桃会过敏,表现为舌头发麻、喉咙发痒,还可能发展为口腔黏膜水肿。如果出现呼吸困难、透不过气,这表明喉头黏膜出现了水肿,严重时可致人死亡。

  由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

  由此看来,吃猕猴桃也是有禁忌的哦。

 

 

                                                                                     来源:家庭医生在线

 

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发布日期:2017-07-21 21:47  作者:admin 来源:未知
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