吃猕猴桃会起痘吗 吃猕猴桃会美白吗

摘要:在日常生活中,很多人喜欢吃猕猴桃。猕猴桃,味道鲜美,营养丰富,美容养颜。那么吃猕猴桃会胖吗,猕猴桃不能和什么一起吃?下面小编将为大家介绍猕猴桃的饮食禁忌! 1 吃猕猴桃会起痘吗 如果你不对猕猴桃
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      在日常生活中,很多人喜欢吃猕猴桃。猕猴桃,味道鲜美,营养丰富,美容养颜。那么吃猕猴桃会胖吗,猕猴桃不能和什么一起吃?下面小编将为大家介绍猕猴桃的饮食禁忌!

      1 吃猕猴桃会起痘吗

       如果你不对猕猴桃过敏的话,正常体质的人吃猕猴桃一般是不会长痘的,长痘一般很多是由于上火或者体内热毒没有排除体外导致的,而猕猴桃是寒性的水果,吃了不会长痘痘。

      一般长了痘痘的人就是需要清热排毒,而猕猴桃正好具有清热去火和排毒的作用,所以长了痘痘是可以吃猕猴桃的,而且还能缓解上火和便秘。

      吃猕猴桃还改善皮肤

      经常吃猕猴桃不仅对痘痘有一定的缓解作用,猕猴桃中丰富的维生素还能使皮肤变白、淡化黑斑和增强皮肤抗衰老的能力,能有效改善皮肤问题。

      2 吃猕猴桃会美白吗

      猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,一颗猕猴桃含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以防止发生黄斑部病变。常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

      另外,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。

      细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。

      对想要瘦身的女士来说,猕猴桃更是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

      但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素 C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

      究竟吃猕猴桃可以美白吗?通过上文的介绍,相信你已经知道答案了吧!猕猴桃不仅可以美白,还有其他的很多功效,比如减肥、排毒、美容、抗衰老等。猕猴桃被称为“水果之王”,自然是有它的道理的,这么好的美容和医疗功效,是其它水果无法比拟的。

      3 吃猕猴桃会胖吗

      猕猴桃是一种营养价值高,热量很低的水果,一个猕猴桃可能含有30大卡,而一个健康的成年人一天就需要摄入1500大卡的热量了,所以,在这样的大卡对比下,猕猴桃即使吃多了也不会发胖的,所以不用担心,放心吃吧!

      猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它含有优良的膳食纤维,膳食纤维有助于人体消化、排毒,所以有这个元素在,你想吃胖也不可能了。除此之外,它还有丰富的维C,维C就是一种抗氧化物质,猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。同时,还能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。所以,具有这么多的减肥元素在,还怕吃多了会胖吗?

      4 猕猴桃不能和什么一起吃

      猕猴桃和黄瓜:破坏维生素C

      猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。

      猕猴桃和虾:可能引起中毒

      猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

      猕猴桃和螃蟹:易致中毒

      螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。

      猕猴桃和白萝卜:诱发甲状腺肿大

      猕猴桃不能和白萝卜一起吃,一起食用可引发甲状腺肿大。

      猕猴桃和胡萝卜:降低营养价值

      猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会降低各自原有的营养价值。

      猕猴桃和动物肝脏:降低营养价值

      猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。

      猕猴桃和牛奶:影响消化吸收

      猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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发布日期:2017-08-02 21:44  作者:admin 来源:未知
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