猕猴桃和香蕉能一起吃吗

摘要:  猕猴桃作为水果之王,含有丰富的维生素,香蕉也具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效。那么,猕猴桃和香蕉能一起吃吗?接下来,小编将为你介绍一下猕猴桃和香蕉是否能一起吃吧,一起来了解一下吧。猕猴桃和香蕉能…
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  猕猴桃作为水果之王,含有丰富的维生素,香蕉也具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效。那么,猕猴桃和香蕉能一起吃吗?接下来,小编将为你介绍一下猕猴桃和香蕉是否能一起吃吧,一起来了解一下吧。猕猴桃和香蕉能一起吃吗  答案是可以的。  猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。孕妇吃猕猴桃的注意事项  虽然猕猴桃含有丰富的营养,非常有利于孕妈妈食用,但也依旧要注意以下的食用注意事项。  1、脾胃虚寒者慎食  猕猴桃性寒,而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以,脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃,有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。  2、少量食用  猕猴桃属于带毛刺的水果,一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状,所以在吃猕猴桃时应该控制量,不可一次进食太多,最好是每天吃1~2个即可。  3、注意削皮清洗  猕猴桃的外皮带毛,所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。  4、忌与牛奶同食  猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。  5、妊娠期糖尿病人吃猕猴桃  妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃,因为每100克猕猴桃含糖约为14克,是含糖量较低的水果之一。  6、保存方法  将猕猴桃直接放置在外面的话,大约能保存两个星期左右。而放置在冰箱中,可保存2个月左右。保存猕猴桃时不可将其放置在通风。

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发布日期:2016-07-12  作者:眉县猕猴桃 来源:未知

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